Kan ik hulp krijgen als ik wil stoppen met roken?

Als u wilt stoppen met roken, dan kunt u daarbij ondersteuning krijgen. Voor vragen over stoppen met roken, bel met met de gratis Stoplijn: 0800-1995. Een ander voorbeeld is de website ikstopnu.nl. Daar vindt u praktische tips, informatie en advies om te stoppen met roken en gestopt te blijven. Daarnaast zijn er nog andere initiatieven die het makkelijker maken om met roken te stoppen. 

Campagne PUUR rookvrij

De campagne PUUR rookvrij zet rokers aan tot een serieuze stoppoging, net zo lang tot ze definitief gestopt zijn. De campagne focust op de positieve kanten van stoppen met roken. Ook laat de campagne rokers nadenken over hun leven als niet-roker. Een leven met een betere gezondheid, minder stress, een betere conditie, een mooiere huid, een schoner gebit, een mentale boost.

Puurvoorprofs.nl

Speciaal voor mensen die in de zorg werken en professionals is de website puurvoorprofs.nl ontwikkeld. Op de website vindt u een campagnetoolkit en algemene informatie over de campagne (deze toolkit wordt tijdens de campagne verder aangevuld). Ook kunt u er als professional terecht voor andere informatie over (stoppen met) roken. En u kunt er materialen en handvatten vinden om het gesprek aan te gaan met rokers. 

Stoptober

Stoptober daagt u uit om 28 dagen niet te roken. Tijdens deze 28 dagen biedt Stoptober hulp en ondersteuning. Onder andere met een app en tips via Facebook, Twitter en e-mail. Tijdens Stoptober heeft u steun aan andere mensen die ook proberen te stoppen. Daardoor slagen veel mensen erin te stoppen.

Stopmethoden

Er zijn verschillende (bewezen) manieren om te stoppen met roken:

  • persoonlijke begeleiding;
  • samen stoppen;
  • telefonische coaching;
  • nicotinevervangers;
  • medicijnen op recept.

Sommige mensen gebruiken boeken, brochures of apps om te stoppen met roken. Ook zijn er nog allerlei andere methoden, zoals acupunctuur, lasertherapie en hypnotherapie. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat deze manieren werken. Soms vergoeden zorgverzekeraars deze behandelingen als u aanvullend bent verzekerd. Controleer bij uw zorgverzekeraar of u zo’n behandeling vergoed krijgt.

Stoppen met roken via uw zorgverzekering

De basisverzekering vergoedt hulp bij stoppen met roken (jaarlijks 1 programma). Het gaat om methoden die werken, zoals persoonlijke coaching of groepstrainingen. De vergoeding is 100%: u hoeft sinds 1 januari 2020 geen eigen risico meer te betalen. 

Nicotinepleisters, nicotinekauwgom of medicijnen op recept worden alleen vergoed in combinatie met begeleiding. Neem daarom eerst contact op met bijvoorbeeld uw huisarts of een geregistreerde coach, als u in aanmerking wilt komen voor vergoeding.

Hulp van de werkgever

Werkgevers bieden hun medewerkers soms ook programma’s aan om te stoppen met roken. Vraag uw werkgever naar de mogelijkheden.