Ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid lopen meer risico om ernstig ziek te worden als zij luchtweginfecties (zoals griep, verkoudheid, corona) krijgen.
Risicogroepen
Sommige groepen mensen lopen extra risico als zij besmet raken met luchtweginfecties. Groepen die extra risico lopen zijn:
- ouderen;
- mensen met een onderliggende aandoening die niet gevaccineerd zijn;
- mensen met ernstige afweerstoornissen (immuungecompromitteerden).
Coronaprik en griepprik
Voor mensen met een kwetsbare gezondheid is het verstandig vaccinaties tegen luchtweginfecties te halen. Voor griep is dat bijvoorbeeld de jaarlijkse griepprik. Voor corona is dat de coronaprik.
Twijfelt u of u een prik kunt krijgen? Overleg dit dan met uw zorgverlener, zoals uw (huis)arts. Heel vaak blijkt een prik wel mogelijk. Ook als u eerder het advies kreeg om geen prik te laten zetten. Er kunnen ontwikkelingen zijn waardoor het nu wel kan.
- Maakt u zich zorgen over uw gezondheid? Dan kunt u vooraf afspraken maken met uw bezoek. Vraag of uw bezoek:
- een (medisch) mondkapje wil dragen (en eventueel vooraf een corona-zelftest wil doen);
- niet op bezoek wil komen als iemand klachten heeft;
- niet op bezoek wil komen als iemand kort geleden een luchtweginfectie heeft gehad;
- de handen wil wassen bij binnenkomst. Was zelf ook uw handen als u ergens binnenkomt.
- U kunt tijdens het bezoek een raam of deur openzetten. En na het bezoek de ruimte goed luchten door ramen of deuren tegen elkaar open te zetten.
- Ga niet (te vaak) naar drukke plekken. Of naar plekken waar u niet zeker weet of andere bezoekers gezondheidsklachten hebben. Zeker als u er niet goed afstand kunt houden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan bijeenkomsten of markten.
- U kunt uit voorzorg een (medisch) mondkapje dragen.
- Wees voorzichtig met het reizen met het openbaar vervoer. Kies voor eigen vervoer of een regiotaxi als dat kan.
- Rijdt u met iemand anders mee?
- Vraag vooraf of iemand klachten heeft.
- Als u dat prettiger vindt, vraag dan of iemand een (medisch) mondkapje wil dragen (en eventueel een corona-zelftest wil doen).
- Ga niet mee als u zelf klachten heeft.
- Draag zelf een (medisch) mondkapje.
- Ga zo mogelijk rechts achter de bestuurder zitten.
- Doe boodschappen tijdens de rustige uren in de ochtend en zoveel mogelijk door de week.
- U kunt ook anderen vragen om boodschappen voor u te doen. Of u laat uw boodschappen bezorgen.
- Bewegen is goed en houdt u gezond. Als het kan, ga regelmatig naar buiten om te wandelen of te fietsen.
- Kies hiervoor zoveel mogelijk rustige locaties en rustige tijdstippen.
Deze adviezen zijn gebaseerd op adviezen aan kwetsbare groepen mensen (RIVM).
Meer informatie voor mensen met een kwetsbare gezondheid
- Op de website van RIVM staan meer adviezen voor mensen met een kwetsbare gezondheid. Hier vindt u ook adviezen voor zelfstandig wonende ouderen per risiconiveau.
- Op de website van koepelorganisatie Actiz staat een handreiking voor bezoek in verpleeghuizen.
- Het voedingscentrum geeft tips voor een gezond leven.